一、撕裂的中年困局：当身体警报撞上精神风暴 深夜的养生茶还在保温杯里发烫，健身房的私教课已排满日程表，可体检报告上的脂肪肝和飙升的血压值，仍在无声嘲笑着中年人的自救。更可怕的是——明明做着所有“正确”的事，失眠时脑海里却翻涌着裁员名单、房贷账单、父母病历，这种身体与心灵的割裂感，让无数40+人群陷入“越努力越焦虑”的恶性循环。 [十字分析法身心坐标图] （图示说明：横轴为「身体机能：亚健康→强健」，纵轴为「心理状态：安宁→焦躁」，形成四大象限——炼狱区（差身躁心）、困兽区（强身躁心）、禅修区（……

人到了一定年纪，就越发害怕生病。 年轻的时候，总觉得自己身体很好，偶尔感冒发烧，也是几天就好，根本不会放在心上。 可是过了五十岁，身体的每一个小毛病，都让人觉得害怕。因为它很可能变成一个挥之不去的大问题。 我到了53岁，才终于悟透了不生病的秘密。说起来很简单，但真正做到的人，却少之又少。 如果你能做到这几条，或许余生都会少受病痛折磨。 01 别把身体透支到极限。 年轻时，很多人喜欢拼，拼事业、拼赚钱，甚至拼体力。总觉得自己扛得住，身体没事。 但是身体是一台机器，不管多好的机器，长期过载运转，都……

直播吧1月30日讯 凌晨4点，阿森纳将在欧冠联赛阶段第8轮客场挑战赫罗纳，35岁门将内托完成首秀。 统计表明，诺伯托-内托今天的具体年龄为35岁194天，他成为阿森纳110年来最年长的首秀球员。……

不久前，波兰总理图斯克对外界透露，乌克兰和平谈判或许会在冬季开启。由于波兰将于明年1月起担任欧盟轮值主席国，图斯克的这一言论随即引发媒体关注。不过，图斯克既未说明谈判的地点与时间，也没有公布参与谈判的人员。波兰似乎企图凭借欧盟轮值主席国的身份充当“棋手”。图斯克表示，他由衷期望波兰不仅能够出现在谈判现场，而且要为决策“定调”，从而确保波兰的利益。 自乌克兰危机爆发以来，波兰跻身于北约军事力量提升最为迅速的国家之列。诸多坦克、装甲车、战机以及导弹装备到部队之中，并且在波兰与白俄罗斯的边境地带重兵……

CBA第19轮一场比赛中，上海久事男篮继续客场之旅，最终以103:99战胜深圳队，取得六连胜。 本场比赛，大鲨鱼再次改变先发阵容，小将偰李永炜顶替李弘权先发，其他四人分别为王哲林、李添荣和双外援布莱德索、威尔逊。开场后主队篮板球控制得比较好，进攻也更加耐心，首节以29比21领先。 第二节开始后威姆斯投中三分球，深圳队将领先优势扩大到两位数，大鲨鱼小将刘正清上场后连得5分，帮助本队将比分追至32比37。偰李永炜连中两个三分球，李添荣也有三分球入账，大鲨鱼进一步缩小分差，44比46，对手暂停。李添……

IT之家 12 月 21 日消息，一加手机今日宣布，一加 Ace 5 Pro 手机支持 IP65 防尘防水，搭载同档罕见的「三麦克风阵列」，能够降低环境噪声，突显人声。此外，该机支持还杜比视界视频播放。 在此前的预热中，一加 Ace 5 系列手机已经公布标准版拥有全速黑、引力钛、天青瓷三种配色；Pro 版拥有潜航黑、星穹紫、白月瓷三种配色。新机搭载旗舰金属中框，根据不同版本提供新一代丝绸玻璃工艺、行业罕见星轨玻璃工艺、陶瓷特别版等。 此外，一加 Ace 5 Pro 搭载高通骁⻰ 8 至尊版旗舰……

近日，据报道华为赢得针对Netgear公司的7国禁令这件事，真的相当有看头。互联鱼注意到，NETGEAR美国网件公司，是为全球商用企业用户和家庭个人用户提供智能家庭无线解决方案的公司。 报道指出，由于该设备商侵犯华为的知识产权被诉讼，最终华为赢得7个国家针对这家美国设备商的禁令！现在Netgear这家企业，得重新审视自己的处境了。 据悉，这禁令背后的关键因素是Wi-Fi 6技术专利。根据市场调查机构的最新数据，Wi -Fi 6技术在家庭和企业网络设备中的应用正在以每年20%以上的速度增长，在全……